Esta máquina, que é a queridinha de muitos alunos, foi um dos primeiros equipamentos criados por Joseph Pilates
O Reformer, nome original do aparelho, foi assim chamado, por Joseph acreditar que o corpo estaria sendo reformado através dos inúmeros exercícios
Esses exercícios abrangem todos os grupos musculares, costas, membros, superiores, glúteos… É super completo!
Iniciamos no básico e vamos evoluindo para moderado ou avançado conforme o ritmo do aluno
Que tal uma aula experimental para conhecer esse e os outros equipamentos de Pilates aqui da AXIS?
