Quando sente alguma dor ou desconforto você toma remédios analgésicos, cancela as atividades físicas e faz repouso absoluto? Saiba que isso NÃO AUXILIA NA MELHORA DA DOR e não soluciona o problema! Vamos desmistificar o repouso! Siga a leitura para entender melhor: Antigamente o repouso e caixas de medicamentos eram considerados tratamentos infalíveis para dor. … Continue lendo CORPO E MENTE EM MOVIMENTO

Mais um diferencial AXIS! Na Quiropraxia, além dos testes e ajustes manuais, contamos com alguns equipamentos que são potenciais aliados no tratamento da dor. E a técnica de flexão-distração, desenvolvida pelo Quiropaxista americano James Cox, é uma delas! Essa técnica tecnológica, combinada com os ajustes Quiropráticos, é muito eficaz no tratamento de hérnia de disco, compressão … Continue lendo MACA DE TRAÇÃO – QUIROPRAXIA

No último post falamos sobre o quão importante é a saúde da coluna para manter o sistema nervoso saudável! E hoje vamos explicar como a Quiropraxia contribui para tudo isso. A coluna é nossa sustentação e graças a ela podemos realizar todas as atividades do dia a dia. Cada vértebra tem uma tarefa específica e … Continue lendo ALINHAMENTO VERTEBRAL

Há quantos dias você está em casa? Bateu a dor no corpo? Nosso organismo tende a reagir com mudanças de rotina, principalmente durante este período de quarentena e incertezas ⬇ Pense nas suas atividades diárias como: - Levar os filhos para a escola, - Trabalhar, - Dirigir, - Praticar exercícios, - Rotina alimentar, - E até … Continue lendo REAÇÕES DO CORPO DURANTE A QUARENTENA

As lives de treinos e atividades físicas ganharam bastante popularidade durante o isolamento social... Mas vale lembrar que o acompanhamento profissional é essencial para essa prática! Se aventurar em um treino funcional, aula de pilates ou yoga, se não realizados de maneira personalizada e com acompanhamento profissional especializado, podem gerar até mesmo lesões. Cada pessoa … Continue lendo ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

A ergonomia no trabalho é um assunto muito importante para sua saúde e bem estar! Por esse motivo, ela também deve ser observada por quem realiza atividades no modelo home office. Preparamos algumas dicas para organizar seu ambiente de trabalho nesses dias de quarentena: 1: Estação de trabalho: É preciso de um ambiente com móveis … Continue lendo ERGONOMIA NO HOME OFFICE

Pela preservação da saúde de nossos profissionais e pacientes, decidimos restringir as aulas de Pilates e atendimentos de Quiropraxia até que a situação esteja controlada. Nossas turmas de Pilates continuarão à distância, por vídeo-chamadas! ⠀ Para quaisquer dúvidas, entre em contato através do WhatsApp - Fisioterapia (51) 99723.2844 Quiropraxia (51) 99450.0792

Já dizia Joseph Pilates “Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna” Os exercícios de mobilização da coluna no Pilates tem o objetivo de trazer flexibilidade e movimento! Uma coluna móvel e fortalecida, que não apresenta tensões e rigidez, é sempre mais saudável. Acesse o nosso Instagram @axisquiroefisio e assista o vídeo do … Continue lendo MOBILIZAÇÃO DA COLUNA

A data foi criada pela Organização Mundial de Saúde para colocar em pauta a importância de práticas saudáveis, como atividades físicas e alimentação adequada! Você é daquelas pessoas que não gosta de academia? Já pensou em fazer atividades alternativas? O PILATES É UMA ÓTIMA OPÇÃO! Agende sua aula experimental e conheça o método e seus … Continue lendo 10 DE MARÇO – DIA MUNDIAL DO COMBATE AO SEDENTARISMO

O Dia Internacional da Mulher, comemorado no dia 8 de março, surgiu no começo do século XX, quando mulheres ao redor do mundo começaram a protestar e lutar por igualdade, melhores condições de trabalho, respeito e direito ao voto. Nesse dia tão especial queremos afirmar a importância da mulher como uma pessoa autônoma, independente e … Continue lendo MULHER, VOCÊ TEM MUITO VALOR!

Segundo Joseph H. Pilates “Respirar é o primeiro e último ato da vida. Nossa vida depende disso. Visto que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões e milhões que nunca aprenderam a dominar a arte de respirar corretamente” Durante o Pilates, por exemplo, a respiração é uma das bases para que … Continue lendo RESPIRAÇÃO DURANTE ATIVIDADE FÍSICA: Um fator essencial

Uma dúvida frequente de nossos pacientes é sobre a osteoporose e o tratamento quiroprático... Realmente, é preciso MUITA atenção, já que é uma condição muito delicada! Continue a leitura desse post para entender melhor ⬇ Como em qualquer atendimento na AXIS, o paciente com Osteoporose passa por uma entrevista detalhada, além de testes ortopédicos, neurológicos … Continue lendo OSTEOPOROSE E A QUIROPRAXIA

Trabalhar e realizar suas tarefas cotidianas sem dores é qualidade de vida! Pensando nisso a AXIS firmou parceria com diversas empresas para garantir descontos especiais aos funcionários! Trabalha no Foro de Porto Alegre, Walk Offices, Prime Offices, TRT4, Tribunais Federal e Regional? Não perde tempo e garante 10% OFF nos atendimentos de Quiropraxia, Fisioterapia e … Continue lendo DESCONTOS ESPECIAIS

A compra do material escolar é sempre um momento super divertido para as crianças E na hora de escolher a mochila procuram pelo modelo com desenhos e estampas dos seus personagens favoritos Mas esse não é o fator mais importante! Leia o post e entenda melhor: O modelo errado e o excesso de peso nas … Continue lendo SAÚDE DA COLUNA DOS SEUS FILHOS

Esta máquina, que é a queridinha de muitos alunos, foi um dos primeiros equipamentos criados por Joseph Pilates O Reformer, nome original do aparelho, foi assim chamado, por Joseph acreditar que o corpo estaria sendo reformado através dos inúmeros exercícios Esses exercícios abrangem todos os grupos musculares, costas, membros, superiores, glúteos... É super completo! Iniciamos … Continue lendo APARELHO "REFORMER"

Porque escovamos nossos dentes de 3 a 5 vezes por dia? Pois é assim que cuidamos dos nossos dentes e é assim que evitamos uma série de problemas bucais e dentários! Com a coluna não é diferente... Ela também necessita de cuidados e reparos para uma melhor qualidade de vida! A quiropraxia se realizada regularmente … Continue lendo QUIROPRAXIA PREVENTIVA

O exame de imagem é uma das ferramentas para complementar um diagnóstico, entretanto, nem sempre se faz necessário... VOCÊ SABIA QUE SUA DOR PODE NÃO SER GERADA PELA SUA HÉRNIA DE DISCO OU PROTUSÃO DISCAL? É por isso que antes de qualquer exame, preferimos avaliar bem os nossos pacientes afim de não expor ao tempo, … Continue lendo EXAMES DE IMAGEM

Os dias de calor intenso não são desculpa para ficar parado... Venha treinar na nossa sala de Pilates 💙 Além do ambiente climatizado, com essa vista linda e a energia da luz do sol ☀️ as aulas são de no máximo duas pessoas, permitindo que você aproveite ao máximo nossa estrutura e atendimento! Aguardamos a … Continue lendo APROVEITE O VERÃO NA AXIS

O Angelo nos procurou com queixas de dores intensas e mobilidade afetada por conta de uma escoliose funcional na coluna. Esse foi o depoimento que ele postou nas avaliações do Google: “Sofro de uma grande escoliose desde cedo, sempre convivi com muita dor, já me sentia predestinado a me acomodar com essa dor e viver … Continue lendo ANTES E DEPOIS: TRATAMENTO AXIS

Vamos começar 2020 com tudo alinhado? Principalmente sua coluna, responsável por estruturar todo o corpo 💙 Agenda da AXIS já está aberta, não perde tempo Mande um Whats (51) 99450-0792 e agende a tua sessão! . 🏢 Aguardamos a sua visita! 📍 Av. Praia de Belas, 1212, sala 1314 ⏰ De segunda à sexta das … Continue lendo AGENDA 2020 ABERTA

Tudo que a gente mais quer em dezembro é tirar o pé do acelerador e encerrar definitivamente o ano Mas antes é preciso fazer uma retrospectiva e analisar quais foram os resultados dos nossos hábitos... Lembra da promessa de cuidar melhor da saúde? Ou aquela de praticar atividade física, no mínimo, 3 vezes na semana? … Continue lendo ANALISANDO SEUS HÁBITOS

Exagerou na ceia?! 😋 Tudo bem... Essa época do ano é cheia de festas, muita comida gostosa, bebida gelada e a gente aproveita mesmo Para evitar desconfortos e continuar aproveitando no Reveillon a dica da AXIS é: Hidrate-se! Beba água! Manter o corpo hidratado é muito importante, então, entre uma cervejinha e outra, beba um … Continue lendo HIDRATE-SE

Nada como reunir a família, colocar as mochilas no porta-malas e pegar a estrada para uma viagem de final de ano, não é mesmo?! Se você quer curtir esse momento sem desconfortos, segue a leitura ⬇ Confira algumas dicas de como preservar a sua coluna durante a viagem! 1- Malas: O cuidado começa antes de … Continue lendo COMO PRESERVAR A SUA COLUNA EM UMA VIAGEM DE CARRO

A tecnologia como aliada da Quiropraxia, mais um diferencial da AXIS Clique aqui e assista ao vídeo no nosso Facebook, onde mostramos um pouco do funcionamento da nossa maca de tração elétrica, um equipamento moderno, seguro e eficaz no tratamento das patologias do corpo! Depois dos testes e ajustes manuais o paciente passa pela maca, … Continue lendo QUIROPRAXIA E TECNOLOGIA

Para você que quer aproveitar o intervalo de almoço para uma aula de Pilates, ou, sair do trabalho direto para sessão de Quiropraxia... A AXIS está situada no bairro Menino Deus, do ladinho do Praia de Belas Shopping. Localização privilegiada e próxima de muitos estacionamentos! Não tem desculpa... Venha nos fazer uma visita: Av. Praia … Continue lendo ONDE ESTAMOS