ENTENDA MAIS SOBRE O POWER HOUSE

Power House, ou centro de força como também é conhecido, é um dos princípios mais presentes nas sessões de Pilates…

Segue na leitura para saber mais 

O movimento consiste em coordenar a respiração do diafragma com a contração dos músculos internos: Abdominais, transversos, oblíquos e também o períneo!

Esses músculos tem função estabilizadora, portanto quando o Power House é ativado da maneira correta proporciona o equilíbrio da postura, auxiliando nas atividades do dia a dia e contribuindo para a saúde de maneira geral

Acesse nosso Instagram @axisquiroefisio e assista o vídeo da nossa paciente Maurice praticando Power House em uma sessão de Pilates aqui na AXIS

🏢 Aguardamos a sua visita!
📍 Av. Praia de Belas, 1212, sala 1314
📲 Whats Fisio/Pilates (51) 99945-2460

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