“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.” Joseph Pilates 

Hoje é o dia dela, responsável pelos movimentos e sustentação do nosso corpo, A COLUNA VERTEBRAL! 

É importante estar atento as dores e intensidade das mesmas oriundas da coluna vertebral. Elas sinaliza possíveis alterações do seu corpo! Algumas das principais disfunções da coluna são:

• Escoliose: Desvio em forma de “S” ou “C”, quando vista por trás ou pela frente.

• Lordoses e cifoses são nossas curvaturas anatômicas normais. Elas devem existir. As Hiper (aumento) ou Hipo (diminuição) cifoses ou lordoses é que são as alterações indesejadas.

• Lombalgia: São dores lombares com origem em qualquer tecido dessa região.

Além de limitar bastante os movimentos, a dor na coluna pode ser uma dor incapacitante… 

Portanto, o melhor é sempre buscar a prevenção! Pois como já falamos aqui antes, o custo do cuidado é sempre menor que o custo do reparo!