Há quantos dias você está em casa? Bateu a dor no corpo? Nosso organismo tende a reagir com mudanças de rotina, principalmente durante este período de quarentena e incertezas ⬇ Pense nas suas atividades diárias como: - Levar os filhos para a escola, - Trabalhar, - Dirigir, - Praticar exercícios, - Rotina alimentar, - E até … Continue lendo REAÇÕES DO CORPO DURANTE A QUARENTENA

As lives de treinos e atividades físicas ganharam bastante popularidade durante o isolamento social... Mas vale lembrar que o acompanhamento profissional é essencial para essa prática! Se aventurar em um treino funcional, aula de pilates ou yoga, se não realizados de maneira personalizada e com acompanhamento profissional especializado, podem gerar até mesmo lesões. Cada pessoa … Continue lendo ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL