No Brasil, comemoramos no dia 25 de novembro, o Dia Nacional do Doador de Sangue. Uma homenagem a tantas pessoas que salvam vidas diariamente, pelo importante ato de solidariedade de doar sangue!  E você, sabe quais os requisitos 👍🏼 para doar sangue? Confira nesse texto. Pessoas entre 16 e 69 anos e que estejam pesando … Continue lendo DOE SANGUE, SALVE VIDAS!

Nossos alunos adoram! 💙 🔹 E tem promoção especial para aqueles que se matricularem no Pilates esse mês: Uma aula experimental sem custo e uma toalhinha da AXIS de brinde 🔹 Gostou? Entre em contato 📲 pelo Whats (51) 99945-2460 e marque seu horário! Esperamos você 💙 .📍 Av. Praia de Belas, 1212, sala 1314📲 Whats Fisio/Pilates (51) 99945-2460 Whats Quiro (51) … Continue lendo CHEGOU REPOSIÇÃO DAS TOALHINHAS PARA PILATES

O diabetes é uma doença metabólica crônica causada pela falta de insulina no organismo ou pela incapacidade de produção deste hormônio pelo pâncreas, o que acarreta a hiperglicemia, ou seja, a elevação nos níveis de glicose no sangue 📈 SINTOMAS E DIAGNÓSTICO: Conhecido como “doença silenciosa”, o diabetes não tem sintomas evidentes, por isso é importante … Continue lendo 14 DE NOVEMBRO – DIA MUNDIAL DO COMBATE AO DIABETES

💤 Ter um travesseiro confortável na altura adequada; 💤 Quando dormir de lado manter o travesseiro entre o pescoço e ombro; 💤 Usar um travesseiro entre os joelhos e tornozelos; 💤 Evitar dormir encolhido, com os queixo direcionado para o peito e sim de forma mais neutra; Lembrando que são 6-8 horas de sono. O corpo precisa acordar relaxado … Continue lendo DICAS PARA A HORA DO SONO…

20 de Outubro, foi o Dia Mundial de Combate à Osteoporose. Vamos aproveitar a passagem dessa data para entender um pouco mais sobre a OSTEOPOROSE?! Segue a leitura ⬇ 👴🏼 Quando envelhecemos, ocorre uma perda natural da massa óssea… Essa perda gradativa desorganiza a estrutura dos ossos aumentando a sua fragilidade e os riscos de fraturas, o que … Continue lendo DIA MUNDIAL DO COMBATE À OSTEOPOROSE: ENTENDA MELHOR!